Как освобождение от лишней информации помогает лучше понять и принять себя

Как освобождение от лишней информации помогает лучше понять и принять себя

Как и многие, я постоянно откладываю ссылки на посты и статьи, которые нужно прочитать, или собираю списки фильмов, которые хочу посмотреть, и книг, которые стоит прочитать. Идеальная версия меня в идеальной жизни точно найдет время, чтобы во все это погрузиться.

Вот только списки расширяются, количество информации растет, а времени на ее потребление не появляется. И идеальная версия идеальной жизни трещит по швам.

Например, я люблю искусство и красивую архитектуру, люблю биографии художников и дизайнеров. Это одна из сфер, с которой я бы хотела быть так или иначе связанной. Поэтому чувствую себя обязанной погружаться в детали и повестку. Но читать каждый день или даже неделю о событиях в этих сферах мне совершенно не интересно. Я подписываюсь на каналы, потому что как будто бы должна нырять в сферу целиком, если она мне интересна. И чувствую уколы совести и сожаление каждый раз, когда вижу увеличивающееся количество непрочитанных сообщений.

От этого больно и неприятно. Но если посмотреть с другой стороны, можно найти много интересного.

  • Понять, что именно привлекает в какой-то сфере. Нужно быть в курсе новостей и трендов или просто получать радость от сопричастности?
  • Нужно ли заботится о применимости в жизни (особенно ежедневной) или это информация «на вырост», «когда-нибудь пригодится», «все знают и мне тоже надо». Станет ли моя жизнь лучше, если я буду это знать?
  • Мне правда это интересно или я считаю, что так надо? (А кому надо-то?)
  • Какая часть меня и моей жизни пострадает, если я не буду этого знать?

Это помогает посмотреть на себя и части своей личности без иллюзий, розовых очков и завышенных ожиданий. Оставить то, что важно и что приносит радость. Прекратить насиловать себя, превращая в идеальную версию, и полюбить того, кто мы есть сейчас.

Для избавления от лишнего я использую правило «сейчас, в конкретный срок или никогда».

Уютная и творческая рассылка

Подпишитесь, чтобы получать классный контент пару раз в месяц.

Никакого спама, только польза и анонсы новых воркбуков.

Уютная и творческая рассылка

Подпишитесь, чтобы получать классный контент пару раз в месяц.

Никакого спама, только польза и анонсы новых воркбуков.