Энергия законченных дел

Энергия законченных дел

Выполненные задачи, даже если они совсем небольшие и не особо важные, дают нам драгоценный дофамин. Мы ощущаем прилив сил и желание сделать что-то еще. Иногда это не очень большие всплески, дающие энергию на выполнение следующей задачи, но порой нас накрывает такой мощной волной, что мы готовы сворачивать горы.

Мне не очень нравится концепция «съесть лягушку с утра» — то есть начать день с самой неприятной и часто большой задачи. Потому что у меня не появляется энергия от того, что я наконец-то закончила с этим монстром, а, наоборот, портится настроение, и я долго потом не могу взяться за другие задачи. То есть энергия, конечно появляется, но не настолько, чтобы я дальше летела на крыльях. А кому-то этот метод заходит на ура. Что еще раз доказывает, насколько все мы разные.

Мой способ — начать с чего-то вдохновляющего, чтобы получить заряд позитивных эмоций, а уже потом приступать к задачам-лягушкам.

Но не так важно, с чего мы начинаем и как строим свой день, как то, сколько задач мы доводим до логического финала, т.е. выполняем.

Когда мы много начинаем, но мало заканчиваем, у нас, во-первых, перегружается оперативная память. Как куча открытых окон на компе — система начинает тормозить. У кого-то сбои начинаются, если таких задач 3, а кто-то начинает зависать после 10-15. Это опять же камень в огород многозадачности (и да, я все еще в нее не верю). Во-вторых, мы начинаем чувствовать, что наша продуктивность далека от идеала, ругаем себя и вместо того, чтобы получать энергию, только еще больше ее расходуем.

К чему это все? Лучше начать и закончить 5 задач, чем начать 20 и закончить парочку, а то и вовсе ни одной.

Подумайте, какие задачи давно висят в трее, и беспощадно жрут вашу оперативную память, и либо закончте их, либо отложите на какой-то конкретный срок — запишите в таск-трекер или календарь и забудьте о них на время. А когда будут ресурсы их выполнить (или настанет срок в календаре), начните их и закончите, чтобы получить такую драгоценную сегодня энергию.

Читать по теме: Правило «сейчас, в конкретный срок или никогда»: наводим порядок в задачах и подписках

Уютная и творческая рассылка

Подпишитесь, чтобы получать классный контент пару раз в месяц.

Никакого спама, только польза и анонсы новых воркбуков.

Уютная и творческая рассылка

Подпишитесь, чтобы получать классный контент пару раз в месяц.

Никакого спама, только польза и анонсы новых воркбуков.